Jeg prøver å strekke litt hver eneste dag. Enten det er etter en løpetur, på yoga, under pure barre-timen eller bare på gulvet hjemme i stua. Kroppen føles lettere, jeg får igang blodsirkulasjonen og jeg slipper å føle at “jeg stivner”. Ja, jeg har vel egentlig klart det motsatte, for jeg er omtrent like myk fortsatt, som da jeg drev med rytmisk gymnastikk for over ti år siden.
Selv om jeg er basert i LA, er jeg mye på reise og jeg elsker å finne nye spagat-steder. Her er jeg på en brygge på Koh Yao Yai i Thailand. Les mer om dette vakre stedet her!
Norge er ikke så verst heller 😉 Her står jeg oppe på et grønt “Hvaler-troll”.
Longtail stretch.
Jeg prøver også å stoppe opp noen minutter hver dag for å stresse helt ned. Det hjelper meg med å være mer effektiv i hverdagen. Se VGTV-episoden fra Vietnam og Jungle Beach HER!
Morgensol i hestehalen.
Her strekker jeg litt etter en løpetur i morgensola i Hong Kong. Les mer om denne spennende byen her: Ikke gå glipp av dette i Hong Kong!
Flere reisetips og bilder fra Asia finner du her.
Snapchat og Instagram: Positivista